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2015-11-05 (Thu)
11/3に3回目のホットストーンセラピー&フィジカルトレーニングを受講してきました
1回目はこちら⇒
2回目はこちら⇒

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先ずはハーブ液で温めたホットストーンでほぐします

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ほぐれた所で低い方のバランスボールに乗ってトレーニング

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やはり左足に体重があまり乗ってません
が!前回よりだいぶ調子が良さそう

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先生がチョビの足を正しい位置に整えて
(つい楽な姿勢で暮らしてしまうから、この姿勢が正しいと覚えるようにだそう)
その間は気を紛らす作戦でオットが話しかけてました(* ´艸`)

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いったん休憩でご褒美~
の間に

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足の調子が良いからと先生がバランスボールに空気追加
(難易度が上がります)

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左足もしっかり着いてます

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可愛いお顔で頑張ってます(〃∇〃)←親ばか

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地味に見えますが、グラグラせずに乗ってるのは結構筋力を使ってるハズ
助けを求めてるような表情~でいったん休憩

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次はチョビの食い意地を利用してウマウマ大作戦(爆)
しっかり四肢に力が入ってて 大笑いです(^_^;)

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真剣な顔(* ̄m ̄)
さっきの私に甘えてた顔との差が(笑)

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何で笑ってるって・・ チョビ、その食欲いっぱいで元気な姿大好きよ♡

疲れてとかで左足がズレて転落しないよう先生が手を添えてますが
自力で立ってます

まだトレーニングを頑張ったチョビなので~続きます

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