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2017-07-25 (Tue)
7/22からのチョビご飯は『ゴーヤとバジルのスープ』


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先月に購入したバジルアリストテレスがこんもり茂っていたので
バーンと50g使用


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スープを入れる前の写真↑
汁ダクで食べてもらってます(*^_^*)


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馬すじ・砂肝・大根・かぼちゃ・人参・ゴボウ・バジル・パプリカ・ゴーヤ・めかぶ・椎茸・舞茸
トッピングは生馬肉・ひきわり納豆・味噌・えごまオイル

砂肝には、ビタミンB12、ビタミンK、亜鉛、たんぱく質が多く含まれてます!
ゴーヤのビタミンCと砂肝の亜鉛で夏バテ予防


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